◎チョコレートと健康効果◎
貰ってうれしいチョコ、自分へのご褒美おいしそうなチョコ・・・
＜チョコレートの健康効果について＞
チョコレートの原料であるカカオ豆に含まれる成分・・・カカオポリフェノールやカカオプロテインなどがあります。
チョコレートの健康効果についてはいくつかあります。
※ 嬉しい美容効果（肌老化の原因のひとつである「活性酸素」が引起こすトラブルを防ぐ）
※ 血圧低下（血管を広げる作用がある）
※ 動脈硬化予防（強い抗酸化力で、コレステロールの酸化を抑える働きがある）
※ アレルギーの改善（アレルギーの発症には過剰に作られる「活性酸素」が関わっています。カカオポリフェノールは、この「活性酸素」を生み出すさまざまな因子の働きを抑制する）
※ 脳の活性化（加齢とともに記憶や学習などの認知機能が低下します。脳の栄養といわれる「BDNF」に働きかけ、認知機能を高める）
※ 便通改善（カカオプロテインの消化されにくい性質（難消化性）には便通改善）
食べ過ぎると良くないですが、程ほどの摂取は体にいいものです。
２月１４日のバレンタインで沢山貰われた方もいるでしょうが、毎日少しずつかみしめて
健康的にお召し上がり下さい。
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