こんにちは 
保険ワールドの代谷です
みなさん 肩こりに悩まされていませんか？？
わたしは めちゃめちゃ肩こりで・・・
首と肩は カチカチで ひどくなると頭痛が
自分でもできるケアを探してみました
肩こりには「肩井」「後渓」「合谷」のツボを おすと効果があるようです
・こまめにツボをおせば、コリを悪化させない
・肩井は、肩や頭部の血流を促す
・後渓は、筋肉の緊張緩和や痛みを取り除いて 肩こりの痛みを軽減
・合谷は、目の疲れに効くツボ 目からくる肩こりを解消
わたしも 毎日少しずつ ツボを押してみようと 思います
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