こんにちは
保険ワールドの代谷です
今日は とてもいいお天気ですから みなさま どちらかへ お出かけされている方も
多いでしょうね
今日のブログは・・・ 香りについて
みなさま 好きな香りはありますか？？
好きな香りをかぐだけで、リラックスした気分になれませんか？
それは、香りは感情との結びつきが強いからなんです！
通常、嗅覚以外の五感は思考や言語を司る大脳の新皮質を経由しますが、
鼻から入った嗅覚の情報だけは、感情や欲求を司る大脳辺縁系にダイレクトに届きます
ここには自律神経やホルモン、免疫の調節をする役割があるので、香りをかぐことで
ストレスをやわらげ、自律神経の乱れを整えてくれます
好きな香りを探す時のポイントは
人工的な香水よりも植物をベースにしたものがおすすめです
植物の種類によって効果が異なります
フローラルな香り
ラベンダー
・ストレス、不眠、緊張などに。 リラックス効果が高く、抗菌・殺菌効果も
清涼感のあるハーブの香り
ローズマリー
・集中力を高めたいときに。 記憶力を高める効果があり、スキンケアにも適している
などなど
ただし、その香りが苦手なら意味がありません
効果を高めるには好きな香りをかぐのがベストです
皆さまも 自分に合った香りを 探してみて下さいね
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