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お役立ちコラム

うがいの効果

2018.11.1

こんにちわスマイル

保険ワールドの代谷です晴れ

みなさま 日中と朝晩の気温差で 体調崩されていませんか?

気温差で 風邪もひきやすくなってしまいます寒い

風邪の予防にもなり 体調管理にも効果的な習慣として ご紹介します音楽

朝起きたら、うがいをする

からだによい理由上矢印

・就寝中に大量発生した細菌を一掃

風邪や口臭の予防になる

・歯周病菌と歯垢もとれやすくなり、歯周病予防になる

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うがいをするときは水かぬるめの湯で行います

健康なときに殺菌効果の高いうがい薬を使うのはさけましょう

 

 

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