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もしかしたら”秋バテ”かも?

2017.9.29

こんにちは!保険ワールドの石原です爆笑

今年の夏は暑かったですが、ようやく、涼しくなって

きましたねひらめき

しかし、だるさ疲労感がまだ続いている方!

もしかしたらそれは秋バテかもしれませんよがっかり

秋バテとは、急激な気温の変化に、身体がついていけずに

ストレスをため、自律神経を乱したり、クーラーでカラダが

冷え切ってしまい血の巡りが滞りがちに、、あくび

それが、秋口になってから、どっと疲れが出はじめ、だるさが取れず

疲労感やカラダの不調として現れることです。

 

夏の暑さを引きずったまま、薄着や冷たいものを取りすぎると

夏バテの解消どころか秋バテの原因になってしまいます!

冷えを取り除き、血の巡りをしっかりをケアしましょう爆笑

 

なので、冷たいものの取りすぎには注意と

シャワーで終わらせるのではなく、お湯にゆっくり入って

疲れを取っていきましょう虹

 

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