【良い汗と悪い汗】
こんにちは！
保険クリニック姫路今宿店の横道です。
連日、猛暑が続いております。
そんな中気になるのが『汗』ですよね・・・
皆様は汗に「良い汗」と「悪い汗」があるのはご存じでしたか？
どう工夫をすればよいか簡単にまとめております！
●良い汗をかくための工夫
①部屋の温度をさげすぎない
②急な温度変化をさける
③通気性の良い服をきる
④お風呂で発汗を促す
⑤有酸素運動で汗を流す
この猛暑だと冷房を効かせて、運動不足になりがちです。そうすると汗腺が衰え、悪い汗をかく原因になってしまいます。
快適な時間帯で構わないので、意識してやってみましょう！！！！！
保険の見直し、ご相談は、保険クリニック 姫路今宿店へ(^_-)-☆
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