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お役立ちコラム

肌荒れを改善するには・・・

2019.11.5

こんにちは
姫路手柄店の永田です

乾燥肌、敏感肌、ニキビ、吹き出物
しっしん、アトピー性皮膚炎など
どんな皮膚トラブルも
体の中から老廃物や余分な栄養を
捨てようとする反応

たとえば、
甘いものを食べ過ぎるとニキビができる
便秘になると吹き出物ができる
などは、皮膚からの解毒

美肌のために水分をたくさんとる人もいますが
体が冷えているとどんなに水分をとっても
必要なところには届きません
細胞に必要な水分や栄養、酸素などを
全身に届けるのは血液なので
美肌のためにはきれいな血液を
全身にめぐらせることが大事です

 

~改善方法~
①食べる量を減らす
②体をあたためて汗をかく

 

食べ過ぎるとそれだけ老廃物が多くなります
目安としては1日2食にするか、
3食なら腹七分目くらいにする

サウナやおふろ、運動などで汗をかくと
老廃物や余分な水分が汗として排泄される

肌のトラブルに悩まれている方は試してみてください
少しは、肌荒れが改善されるかも

 

 

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