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お役立ちコラム

肌にはコラーゲンより水・・・

2021.3.25

こんにちは

姫路手柄店の永田です

 

 

美肌をめざして、鶏手羽などコラーゲンが

豊富なものを食べたり

コラーゲンドリンクを飲んだりしている方も

いるかもしれません

しかし、残念ながらコラーゲンは体内で

アミノ酸に分解されてしまい

食べ物からとっても肌までは届かないので

全く意味がありません

肌をぷるぷるにしたいのであれば

水を飲むことです

肌の細胞はひとつひとつが水で満たされているので

新鮮な水をたくさん飲んで

水分を絶えず新しいものにすることが大事です

 

もし体内で余ったブドウ糖が血液から

血管内に入り込んだとすれば

水分がどんどん入れ替わらなければ

濃度が高くなり、たんぱく質や脂肪と

結びついてAGEに変化する確率も高くなるのです

水を1日2L飲むと

血糖値を下げ、代謝を上げることも期待できます

 

 

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