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お役立ちコラム

【良い汗と悪い汗】

2020.8.22

こんにちは!

保険クリニック姫路今宿店の横道です。

連日、猛暑が続いております。

そんな中気になるのが『汗』ですよね・・・

皆様は汗に「良い汗」と「悪い汗」があるのはご存じでしたか?

どう工夫をすればよいか簡単にまとめております!

●良い汗をかくための工夫

①部屋の温度をさげすぎない

②急な温度変化をさける

③通気性の良い服をきる

④お風呂で発汗を促す

⑤有酸素運動で汗を流す

この猛暑だと冷房を効かせて、運動不足になりがちです。そうすると汗腺が衰え、悪い汗をかく原因になってしまいます。

快適な時間帯で構わないので、意識してやってみましょう!!!!!

保険の見直し、ご相談は、保険クリニック 姫路今宿店へ(^_-)-☆

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