こんにちは
保険ワールドの永田です
みなさんは「冷え症」ではありませんか？
「手足が冷たくないから 私は冷え症ではない」と思われている方・・・
それは 勘違いかもしれません
もし「ほてり」が続いていたら それは血行不足になっている足先を
温めようと カラダが頑張って血液を巡らせようとしているかも・・・
「のぼせ」や 足が冷えて頭部がのぼせる「冷えのぼせ」も
実は冷えの症状のひとつです
「隠れ冷え症」が原因で内臓疾患になるおそれもあります
自覚がないと冷え対策がおろそかになり 内臓の機能低下を招き
胃腸炎や膀胱炎 婦人科系疾患のもとになることもありますので
注意しましょう
～隠れ冷え症チェックリスト～
①直接お腹にさわると 冷たく感じる
②よく顔がほてったり のぼせたりする
③胃腸が弱い
④冷たい飲み物をよく飲む
⑤平熱が３５度台
⑥風呂は湯船につからず シャワーのみ
⑦肩こりがある
ひとつでも当てはまる方は「隠れ冷え症」の証拠です
お腹を温めたり 足浴やマッサージをしたりして血行を改善することが
大切です
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