こんにちは、手柄店の門です！
今回は先日からご紹介をさせて頂いておりました、世界五大健康食材⑤のご紹介です!(^^)!
ギリシャのヨーグルトです！
ヨーグルトには乳酸菌が豊富に含まれており、第二の脳と呼ばれる腸を整える整腸作用があります。
整腸されることによりアレルギー反応を軽減したり、腸内ホルモン活性化に繋がると考えられています。
昨今ではコンビニやスーパーマーケットでも購入できるようになったため気軽に購入することができます。
今回は世界五大健康食材についてご紹介しましたが、どの食材も気軽に購入できいろんな商品があります。
是非、健康増進してみてください！
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