温かさが持続する入浴法

宍粟山崎店　富井です。

前回「３：３：３入浴法」をお知らせしました。

今回は、入浴前に血行をよくしておく方法をお知らせします。

そうする事により、温浴効果が高まります。

温かい紅茶にすりおろしたショウガを加えるだけ。

ミネラル豊富な黒砂糖を入れてもいいそうです。

内側からからだを温め、入浴中に汗で失われた水分も補給

できます。血流アップを促進します。

もう一つ、お湯にバスソルトを入れて、保温ベールを作ると保温効果が

高まります。お試しください。

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