コーヒーは好きですか？

こんにちは、姫路今宿店の寳山（ほうざん）です。

唐突ですが皆さん、コーヒーは好きですか？

最近は多種多様なコーヒーがあって、好きな方も多いと思います。

され、そのコーヒーですが・・・・、一日どのくらい飲むことがいいのか？

どれだけ飲んだら、身体に悪いのか？

・・・・知ってますか？

ってことで、調べてみました(^_-)-☆

成人なら1日400mg、コーヒー1杯は200㎎までがいいみたい。

コーヒーにはストレス緩和や糖尿病・心臓病を予防する成分があるとも言われています。

ただ、何もごとも摂り過ぎはダメですよね。

それに甘々なコーヒーばかり飲んでると、やっぱり糖尿リスクは上がってしまいます。

皆さん、適量でコーヒーブレイクを楽しみましょう(＾◇＾)

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