【男性必見：おすすめ本】おっさんずヨガ

こんにちは！保険クリニック姫路今宿店の横道でございます(*^^)v

日中だけ暖かくなったりとおかしな気候になってますねぇ～。

そろそろ花粉のも始まり、また身体にも変化を感じやすい時期に入っていきます。

そこに合わせて『コロナ太り』・・・

暖かくなると、ほとんどの方が運動しよう！とかトレーニングを始めたりする方も増えます！

今回のおすすめ本は男性（もちろん女性の方でも）必見のヨガ本のご紹介♪♪

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【アンジャッシュ児島のおっさんずヨガ】

児島さんもテレビで『ヨガやり始めて10年以上』っとおっしゃってるのは見た事ありましたが、本まで出してるとは知りませんでした。

ヨガがどんなメリットがあるか簡単にご紹介します!(^^)!

●集中力ＵＰ

●快眠効果

●お腹スッキリ、スーツがキリッと決まる

家でも出来る難易度の低いポーズも多数あります！

買わずとも、ポーズだけ記憶に残して、ながらヨガからスタートもありですね(笑)

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保険の見直し・ご相談は保険クリニックまで!(^^)!

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