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お役立ちコラム

秋といえば・・・

2017.10.8

秋といえば、食欲の秋という感じにいつもなってしまいます爆笑

ただ食べてばっかりだと体重が気になりますよね悲しい

そこで、何とかしてやせれる方法がないかと、ネットで調べてみて、これはいいなと思ったものを紹介します天才

皆さん、背伸びダイエットってご存知ですか?

テレビでも紹介されたことがあるので、ご存知の方もいらっしゃるでしょうが、紹介させてもらいます。

これは、内科の先生が考案したもので、効果もあることがわかってます天才

背伸びをすることで、血行が促進され、全体的に基礎代謝が上がるといわれてますびっくり

また、筋肉も一緒に伸びるので、今まで使われてなかった部分が引き締まるようになります

これを1日3回1分間行うだけで、1、2週間で効果が出ると言われてます。

動画でも配信されているので、気になった方は、検索してぜひ見てくださいウインク

最近、太り気味なので、がんばって痩せないと…がっかり

 

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花田店 村上

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