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お役立ちコラム

キャベツで今話題の”ファイトケミカル”を!

2017.9.20

こんにちは!保険ワールドの石原ですスマイル

昨日テレビを見ていたら、キャベツを食べると身体にいいらしく

がん細胞を抑制する効果があるの知りました!

それに、キャベツはビタミンCがとても豊富だそうです。

ビタミンCは抗酸化作用があり、動脈硬化の防止、脳の老化、臓器の老化などを

防ぐ効果があると言われています爆笑

 

キャベツの栄養分を効果的に摂取する方法として、

スープ・お味噌汁に入れて食べるのがいいみたいです。

キャベツは温めたり、煮たりすることで

今話題になっている ファイトケミカルの吸収を高めてくれるそうです!

 

ファイトケミカルとは抗酸化力、免疫力のアップなど、健康維持・改善に役立つのでは

ないかと言われている化学物質の事です。抗酸化力がアップすると生命を若々しく

維持することができると注目されています。

なので皆様、キャベツを食べるときは、スープやお味噌汁に入れて

ファイトケミカルをたくさん吸収しましょう~虹

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