こんにちは、ヤマダストアー花田店の門です。
今回は生活習慣病についてのご紹介をしたいと思います。
不適切な生活習慣(喫煙、塩分の取りすぎ、ストレス、運動不足、過食)
と加齢が原因です。
高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病にかかると
血管の老化が進みやすくなります。
これらは単独でも動脈硬化性疾患の危険因子ですが
いくつも重なるほどリスクが高くなります。
ですが、喫煙、塩分の取りすぎ、ストレス、運動不足、過食など
不適切な生活習慣は自分の意志で変えれます。
できることから初めて健康な体作りを心掛けましょう。
